ฟรี ร้านค้า ออนไลน์ 3.228.21.186 : 16-10-19 0:24:49   
หน้าแรก siam-shop.com ค้นหาร้านค้าสมาชิก
ชื่อสินค้า  
    หมวดสินค้าของเรา            
  
 
Notebook
กระเป๋า
กล้องถ่ายรูป
กวดวิชา ติวเตอร์ ฝึกอบรม
การเกษตร
การเงิน&บัญชี
ก่อสร้าง
ของที่ระลึกจากภาพยนตร์
ความงามและสุขภาพ
คอมพิวเตอร์
จตุคาม
จักรยาน&จักรยานยนต์
ตกแต่ง ซ่อมแซม
ตั๋ว&บัตร
ตุ๊กตา&ของเล่น
ที่ดิน
ที่พัก โรงแรม รีสอร์ท
ท่องเที่ยว
ธนบัตร&เหรียญ ของสะสม
นวนิยาย
บริการถ่ายภาพ
บ้าน
ประกันภัย&ประกันชีวิต
พระ
รถ รถตู้ให้เช่า
รถยนต์ ประดับยนต์
ล้อแม็กรถยนต์
วัตถุมงคล
สัตว์เลี้ยง
สำนักงาน
สินค้า หรือ บริการทั่วไป
หนังสือ
หนังสือการ์ตูน
หนังสือคอมฯ
หนังสือออกใหม่
ห้องซ้อมดนตรี
ห้องพัก หอพัก
อาคารชุด
อาคารพานิชย์
อินเตอร์เนต
อุปกรณ์ เครื่องเขียน แบบเรียน
อุปกรณ์กีฬา
อุปกรณ์ต่อพ่วงคอมพิวเตอร์
อุปกรณ์และของใช้ในบ้าน
เกมส์
เครื่องดนตรี กีตาร์ กลอง
เครื่องดนตรี คีย์บอร์ด เปียนโน
เครื่องถ่ายเอกสาร
เครื่องประดับ
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย
โชว์ การแสดง
โต๊ะ เก้าอี้
โทรศัพท์&อุปกรณ์เสริม
โทรสาร
โน๊ตเพลง

  สปอนเซอร์ของเรา
   
   
   

เตือนกินเค็มเสี่ยงอัมพาตพบคนไทย11ล้านความดันโลหิตส  

 
เตือนกินเค็มเสี่ยงอัมพาตพบคนไทย11ล้านความดันโลหิตส
 

 

สธ.ห่วงคนไทยติดรสเค็ม เผยบริโภคเกลือสูงถึง 3 ช้อนชาต่อวัน เตือนคุมพฤติกรรมการกินลดความดันโลหิตสูง ก่อนโรคอัมพฤกษ์-อัมพาตถามหา เผยสถิติปี 47 คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมีความดันโลหิตสูงผิดปกติเกือบ 11 ล้านคน

น.พ.ณรงค์ศักดิ์ อังคสุวะพลา รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เป็นประธานเปิดโครงการลดเค็ม ลดความดัน ป้องกันอัมพฤกษ์ อัมพาต ปี 2549 แก่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เครือข่ายสื่อมวลชน และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทั่วประเทศ เกือบ 200 คน เพื่อรณรงค์ให้คนไทยลดการบริโภคอาหารรสเค็ม ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง

รองปลัด สธ. กล่าวว่า จากการวิเคราะห์ทางการแพทย์และโภชนาการ พบว่า ขณะนี้คนไทยนิยมบริโภคอาหารรสเค็ม ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปของอาหารรสแซ่บ เช่น อาหารประเภทยำ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ซึ่งจะต้องใส่เครื่องปรุงมากกว่าปกติ บางรายติดแม้ปรุงแล้วก็ปรุงเพิ่มเติมอีก รวมทั้งยังมีขนมขบเคี้ยว ทำให้ปริมาณเกลือมีมากกว่าความจำเป็นของร่างกายถึง 3 เท่าตัว โดยองค์การอนามัยโลกกำหนดให้ควรได้รับเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน แต่ค่าเฉลี่ยอาหารที่คนไทยบริโภคมีเกลือสูงถึง 3 ช้อนชาต่อคน ขณะเดียวกัน คนไทยก็กินผักน้อยลงเรื่อยๆ เฉลี่ยวันละ 3 ทัพพีเท่านั้น จึงเป็นเรื่องที่ต้องรณรงค์ให้ลดการบริโภคอาหารรสเค็ม หากปล่อยให้ปัญหาบานปลายอาการความดันโลหิตสูงกำเริบจนถึงขั้นเจ็บป่วย จะทำให้ประเทศไทยต้องลงทุนรักษาผู้ป่วยเหล่านี้ปีละเกือบ 20,000 ล้านบาท

ทั้งนี้ จากการสำรวจสภาวะสุขภาพคนไทย โดยการตรวจร่างกายปี 2547 พบคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป มีความดันโลหิตสูงผิดปกติ (เกิน140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป) เกือบ 11 ล้านคน หรือร้อยละ 22 ของประชากร ในผู้ชายพบร้อยละ 23 และหญิงพบร้อยละ 21 เพิ่มขึ้นจากการสำรวจเมื่อปี 2540 กว่า 1 เท่าตัว ในจำนวนนี้เกือบ 6 ล้านคน ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง ในกลุ่มที่รู้ตัวมีเพียงร้อยละ 30 ที่เข้ารักษาตัวและปฏิบัติตัวจนสามารถควบคุมความดันลดลงมาเหลือปกติ (ไม่เกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท) เพียงร้อยละ 16 เท่านั้น

น.พ.ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ลักษณะการป่วยจากโรคความดันโลหิตสูง จะค่อยเป็นค่อยไป เรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” โดยในระยะแรกไม่มีอาการผิดปกติ จะรู้ตัวเมื่อมีอาการแสดงสัญญาณอันตราย คือ มีอาการวิงเวียน ปวดศีรษะบ่อยๆ โดยเฉพาะบริเวณท้ายทอย ตาพร่ามัว บางรายอยู่เฉยๆ ก็วูบ จะต้องรีบพบแพทย์ เนื่องจากความดันโลหิตสูง เกิดจากเส้นเลือดตีบตัน นอกจากนี้ยังมีคนไทยบางรายเข้าใจว่า คนเป็นโรคนี้จะต้องอ้วนเท่านั้น คนผอมไม่เป็น ซึ่งปัจจุบันพบได้ทั้งคนอ้วนคนผอม วิธีการป้องกันที่ดีที่สุดจะต้องลดเกลือ เพิ่มผักผลไม้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจเช็คความดันโลหิตทุก 6 เดือน รายใดที่ความดันสูงผิดปกติยังมีเวลารักษาทัน ด้วยการปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ 3 หลักการใหญ่ คือ กินยา ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินอาหารรสจืด กินผักให้ได้วันละ 5 ทัพพี เป็นอย่างน้อย "หากไม่รักษาโรคจะกำเริบ อันตรายที่สำคัญและน่ากลัวที่สุด คือ โรคหลอดเลือดสมองแตก หรือตีบ อุดตัน ซึ่งที่ชาวบ้านเรียกว่า โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมีโอกาสเป็นโรคดังกล่าว สูงกว่าคนที่มีความดันปกติ 3-17 เท่า โรคดังกล่าวมักพบกับคนวัยทำงาน เป็นเสาหลักของครอบครัว มีอายุ 45 ปีขึ้นไป" รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าว

www.stopfatclub.com      หรือ  ปรึกษาโค้ชส่วนตัวของคุณฟรี  

 คุณโอปอล 089-1913619

   
   
 
 
แสดงความเห็นต่อบทความนี้
User :
Pass :
ลืมรหัสผ่าน

 
 
© Copyright 2007 SIAM-SHOP.COM All Rights Reserved.