ปกป้องส้นเท้าแตก
ผู้หญิงไทยมีอาการส้นเท้าแตกหยาบกร้านมากถึง 4 ใน 10 โดยไม่ทราบสาเหตุและวิธีการรักษาที่ถูกต้อง บางคนส้นเท้าแตกมากจนสร้างความรำคาญและความเจ็บปวดที่เท้า
เภสัชกรศิริชัย คงพิเชฐกุล ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ให้ข้อมูลว่า
ปัญหาส้นเท้าแตกส่วนใหญ่เกิดในกลุ่มหญิงวัยกลางคน และหญิงสูงอายุ เนื่องจากเซลล์ผิวหนังของผู้หญิงทั้งสองกลุ่มเริ่มมีรูพรุนและมีความยืดหยุ่นของผิวน้อยลง ทำให้ไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้
ปัญหาส้นเท้าแตก 80 % เกิดจากลักษณะรองเท้าที่สวมใส่ โดยเฉพาะรองเท้าแตะคีบ รองเท้าสาน รองเท้าเปิดส้น หรือแม้แต่เท้าเปล่า การใส่รองเท้าลักษณะนี้เป็นเวลานานๆ ผิวบริเวณส้นเท้าจะค่อยๆ แข็งและหนาขึ้น ต่อมาทำให้แห้งและแตกในที่สุด นอกจากนี้อุณหภูมิก็มีผลเช่นกัน อย่างในที่อากาศเย็นมาก เช่นทำงานในห้องแอร์ หรือเท้าที่สัมผัสน้ำบ่อยๆ แช่นานๆ การยืนเป็นเวลานานๆ บนพื้นเข็ง และบางส่วนมาจากปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว
การป้องกันหรือรักษาทำได้ไม่ยากด้วยการหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าส้นเปิด เลือกรองเท้าที่มีการบุพื้นภายในที่นุ่ม สวมใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าลำลองสำหรับใส่ในบ้าน เมื่อต้องเดินบนพื้นเย็นๆ เป็นประจำ อย่าขัดส้นเท้าด้วยหินขัดเพราะจะยิ่งทำให้เซลล์ผิวหนังถูกทำลายเร็วขึ้น ผิวยิ่งแห้งแข็งและอาการส้นเท้าแตกอาจยิ่งเป็นมากขึ้น ทาครีมให้ความชุ่มชื่นที่ส้นเท้าเป็นประจำ ตลอดจนลดน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐานลงด้วย
ที่มา : MSN Woman
